3 jednostavne stvari protiv gripe

Uz hladne dane dolazi i sezona gripa i prehlada. No, ne brini, uz dobru pripremu, pravilnu prehranu i par snažnih prirodnih saveznika s lakoćom možeš pobjeći gripi.

Provjeri tri jednostavna trika za jačanje garda koje nam donosi Jadranka Boban Pejić.

Tjedni mali program protiv gripe ili za brzi oporavak od nje
 

1. Topla limunada s đumbirom i ječmenim sladom. Svaki dan popij ujutro i navečer po jednu šalicu i tako tjedan dana. Ako se pitaš zašto baš ječmeni slad: pomaže da se toksini lakše izbace iz tijela i poboljšava izbacivanje sluzi.
2. Zdjelica naribanog povrća:1/3 mrkve, 1/3 korijena celera i 1/3 cikle. Dodaj jednu čajnu žlicu soka đumbira, pomiješaj i pojedi natašte. Svaki dan pojedi zdjelicu i tako tjedan dana. Naravno, biraj organsko povrće.
3. Kiseli daikon Zrno - pojedi svaki dan 4-5 jušnih žlica i tako tjedan dana. Ponovi još tjedan ili dva prema potrebi.
    

Za snažan i otporan organizam važan je i dobar detoks. Provjeri naše najbolje detoks savjete.