Camu Camu – najbolji prirodni izvor vitamina C

Camu Camu je malo drvo koje se može pronaći u cijeloj regiji Amazonas u Peruu. Ovo drvce donosi nam, male, okrugle plodove slične trešnji, ali iznimno kiselog okusa. Prirodno su bogate vitaminom C, ali i mnoštvom drugih korisnih hranjivih tvari poput bioflavonoida i enzima. U nastavku pročitaj zašto je baš Camu Camu idealan dodatak tvojoj zdravoj prehrani.

1. Camu Camu bogat je vitaminom C za kojeg je poznato kako doprinosi ne samo normalnoj funkciji imunološkog sustava već pomaže pri smanjenju umora i iscrpljenosti. Vitamin C osim što jača naš imunitet, djeluje kao snažan antioksidans te štiti stanice od oksidativnog stresa.
2. Osim vitamina C, Camu Camu sadrži mnoštvo drugih spojeva koji imaju antioksidativna svojstva poput flavonoida, antocijana i elaginske kiseline. Antioksidansi štite naše tijelo, ubrzavaju njegov oporavak te čuvaju kožu od preranog starenja koje je uzrokovano izlaganjem štetnim UV zračenjima.
3. Istraživanja su pokazala kako spojevi u Camu Camu bobicama mogu pomoći pozitivno promijeniti bakterije u crijevima te poboljšati sagorijevanje kalorija što nam pomaže prilikom održavanja tjelesne težine.
4. Istraživanja su također pokazala kako konzumacija Camu Camu može smanjiti nagli skok šećera u krvi nakon obroka bogatog ugljikohidratima.
5. Budući da vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila, Camu Camu bobice mogu pomoći i pri regulaciji viskokog krvnog tlaka.

Camu Camu bobice sve su poznatije kao superhrana koje će našem tijelu donijeti niz dobrobiti. Zbog svog intenzivnog i kiselog okusa preporučuje se uzimati ih u obliku praha ili kao dodatak u kapsulama. Ne samo da će njihova konzumacija tako biti lakša, već zbog procesa dehidratacije, prah sadrži znatno više C vitamina od svježih bobica.

Razina vitamina C u dodatku Camu Camu može varirati ovisno o načinu uzgoja i zato je prilikom izbora dodatka Camu Camu važno birati one koji sa sigurnošću sadrže čisti Camu Camu iz organskog uzgoja.