Kategorije
Irina Zafranović

Cjelovit detox u 3 koraka

Kako očistititi organizam nakon blagdanskog prejedanja na cjelovit i prirodan način 

Cjelovit detox u 3 koraka
Datum objave: 05.01.2022

Ako je tijekom blagdana bilo pretjerivanja i krivih odabira u hrani i piću, učini svom organizmu uslugu i očisti ga od nakupljenih toksina!

Isprobaj 3 koraka cjelovitog detoxa koji će ti omogućiti djelotvorno čišćenje cijelog organizma i vratiti ga u prirodnu ravnotežu. 
 

  1. Potakni crijeva biljnim vlaknima

    Prvi korak cjelovitog detoxa je - poticanje normalnog rada crijeva! Biljna vlakna poput mljevenih sjemenki lana i ljuskica psylliuma idealan su izbor. Mljevene lanene sjemenke najbolje je ostaviti u vodi tijekom noći pa popiti ujutro uz jogurt, kao dodatak kaši od žitarica ili smjesu dodati u smoothie (2 dcl vode i 2 žlice mljevenih sjemenki lana su idealan omjer.) Kako se koriste psyllium ljuskice za čišćenje crijeva, saznaj ovdje.

    Topiva biljna vlakna nježno će i učinkovito potaknuti probavu i osloboditi crijeva od nakupljenih toksina.

  2. Očisti cijeli organizam 

    Drugi je korak omogućiti čišćenje krvi tj. jetre i bubrega od nakupljenih toksina. Uživaj u zelenim kašastim i svježe cijeđenim sokovima - posebno od cikle i celera listaša. Jedi kratko kuhano zeleno i uvijek biraj organsko da dodatno ne opterećuješ organizam toksinima. 

    Za prirodni detoks, chlorella je nezaobilazna! Ova moćna modrozelena alga je super-čistačica koju svakako konzumiraj svaki dan dok traje tvoja detoksikacija. 

    Pametno je jesti i piti prirodne fermentirane proizvode za podršku cijelom probavnom sustavu. Posebno ti preporučujemo miso, daikon, čičoku, kiseli kupus te blagotvoran fermentirani napitak - kombucha

  3. Osnaži crijevnu mikrofloru dobrim bakterijama 

    Prisutnost dobrih bakterija u probavnom sustavu nužno je za funkcionalan i zdrav probavni sustav, ali i ravnotežu cjelokupnog organizma, pa čak i našeg mentalnog zdravlja! 

    Dovedi svoju detoks rutinu na najvišu razinu i oplemeni crijevnu mikrofloru koloniziranjem dobrim bakterijama. Preporučujemo ti Flora Gold, probiotički dodatak prehrani koji sadrži jedinstvenu kombinaciju od čak 7 aktivnih mikroorganizama.

    Još jedan kvalitetan suplement je Proviotic, koji sadrži dobre bakterije izolirane iz peludi cvijeta visibabe, uzgojene na soku od ekološkog povrća. Temeljene su na soju Lactobacillus bulgaricus čija je djelotvornost i pozitivan utjecaj na mikrobiom dokazana kliničkim istraživanjima. 

    Ne zaboravi da crijevnu mikrofloru treba njegovati kako bi bila zdrava i vitalna, a najbolja hrana za dobre bakterije su biljna vlakna kao što su psyllium, čičoka, inulin, ali i mahunarke i žitarice bogate vlaknima.

    Uz ova 3 koraka cjelovitog detoksa riješit ćeš se neugodnih simptoma s početka priče i postići 3 važna cilja: dobra probava, zdravlje želuca, jetre i bubrega te ravnoteža crijevne flore koja utječe na cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje. 

Vidi najmoćnije proizvode za potpuni detox

Preporuke 0
Tvoje mišljenje nam je bitno

Tvoj email neće biti objavljen i koristi se samo u svrhu odgovaranja na tvoj komentar / recenziju.
Ostavi nam svoju preporuku i pomozi drugima da pronađu baš ono što im treba.

Prijavi se na newsletter i ostvari 10% popusta na sljedeću narudžbu!

bio&bio trgovine (22)
Pronađi nas na jednoj od lokacija diljem Hrvatske.
Pogledaj lokacije trgovina
Naruči putem weba, plati i preuzmi u trgovini
Od sada možeš naručiti sve željene proizvode putem weba te ih preuzeti i platiti u odabranoj, bilo kojoj bio&bio trgovini. Ovo je idealno kada imaš malo veći shopping za obaviti, a nemaš vremena pretraživati i istraživati. Sve će te već čekati spremno. :)