Kategorije
Vedrana Nucak, mag. cin.

Jesu li masnoće zaista loše?

Vedrana Nucak predstavlja vegansku formulu nezasićenih omega-3 masnih kiselina i naglašava važnost kvalitetnih masnoća u prehrani.

Jesu li masnoće zaista loše?
Datum objave: 07.09.2015

Vjerujete li i vi da masnoće treba izbjegavati? To je besmisleno! Čitanje ovog članka može pridonijeti boljem razumijevanju važnosti masnoća u svakodnevnoj prehrani!

Jeste li znali da nezasićene masne kiseline, prije svega OMEGA 3 masne kiseline, ispunjavaju mnogo funkcija u našem tijelu kao npr.

  • izgrađuju staničnu membranu
  • osnovni su materijal za stvaranje hormona
  • reguliraju različite procese diobe stanica
  • važni su razvoj mozga i provodljivost živaca
  • smanjuju upalne procese u tijelu.

Je li vam i ovo poznato?

  • „lampice“ se slabo pale, a još uvijek se ne možemo „izgovoriti“ na životnu dob
  • problemi koncentracije koji su sve češći već i kod djece
  • loši nalazi masnoće u krvi, bez obzira na lijekove i bezmasnu prehranu

Ako vam je poznato, onda je zaista vrijeme poboljšati kvalitetu masnoća u vašoj prehrani. Poklonite svojem tijelu više nezasićenih omega-3 masnih kiselina.

Zašto?

Ova životno važna vrsta masnoća sudjeluje, kako smo već nabrojali, u različitim procesima izmjene tvari u tijelu i koži. Jetra može sama proizvesti kolesterol, ali omega-3 i omega-6 masne kiseline ne. Dakle mi sami se moramo pobrinuti za njihovo uzimanje u dovoljnim količinama.

Zašto je dovoljno uzimati samo omega-3 masne kiseline?

U našoj prehrani omega-3 i omega-6 masne kiseline trebaju biti zastupljene u omjeru 1:5. U stvarnosti uglavnom ih uzimamo u omjeru 1:20 u prilog omegi-6.

Najvažniji izvor omega-3 masnih kiselina su masnoćom bogate morske ribe koje ih nakupljaju jedući alge. Kako ovaj izvor nije izbor vegana, oni se najčešće okreću biljnim uljima kao npr. lanenom ulju. Ono doduše opskrbljuje s kratkolančanim omega-3 masnim kiselinama (ALA - alfa liponska kiselina), ali njih tijelo tek treba pretvoriti u dugolančane DHA- i EPA-masne kiseline, za što treba potrošiti dodatnu energiju.

Ali od sada i vegani imaju mogućnost direktno doći do ovih neophodnih masnih molekula: Dr. Rath Omega 3 Vegan.

Pri uzimanju najmanje 250 mg na dan, znanstvene studije potvrdile su djelovanje na sljedeće:

DHA: za održavanje normalne funkcije mozga i vida
EPA: kao podrška normalnoj funkciji srca.

Preporuke 0
Tvoje mišljenje nam je bitno

Tvoj email neće biti objavljen i koristi se samo u svrhu odgovaranja na tvoj komentar / recenziju.
Ostavi nam svoju preporuku i pomozi drugima da pronađu baš ono što im treba.

Prijavi se na newsletter i ostvari 10% popusta na sljedeću narudžbu!

bio&bio trgovine (21)
Pronađi nas na jednoj od lokacija diljem Hrvatske.
Pogledaj lokacije trgovina
Naruči putem weba, plati i preuzmi u trgovini
Od sada možeš naručiti sve željene proizvode putem weba te ih preuzeti i platiti u odabranoj, bilo kojoj bio&bio trgovini. Ovo je idealno kada imaš malo veći shopping za obaviti, a nemaš vremena pretraživati i istraživati. Sve će te već čekati spremno. :)
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naše Uvjete kupnje.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Uvjetima kupnje pročitajte ovdje.
Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Live chat
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel