Prirodna rješenja protiv ispadanja kose

Njegovana, zdrava i uredna kosa može biti naš zaštitni znak, ali i silno željeni „ukras“ koji je ponekad teško dostižan. Naime, ispadanje kose, povremeno ili trajno, pogađa svakoga od nas. Srećom, postoje prirodna rješenja ovog problema koji može imati različite uzroke. 

Žene i muškarci – gube li kosu iz istih razloga?

Gubitak kose, prorjeđivanje i ćelavost kod muškaraca (ali i kod žena) vrlo često imaju uzrok u hormonu testosteronu – što ga ima više, gubitak kose je izraženiji.

Kod žena se gubitak kose može pojaviti u slijedećim situacijama:

  • nakon porođaja, tijekom dojenja, zbog korištenja kontracepcijskih tableta – sve to ima podlogu u hormonskom disbalansu
  • prilikom ulaska u menopauzu – također su u pravilu glavni uzrok hormoni, odn. disbalans
  • sezonske promjene – proljeće i jesen
  • upotreba lijekova
  • pretjerano kemijsko, termičko i fizičko tretiranje kose (boje za kosu, „peglanje“, trajna ondulacija, feniranje, prečesto pranje kose agresivnim preparatima…)
  • iscrpljujuće dijete, neuravnotežena prehrana
  • kao posljedica stresa

Rješenja postoje, samo ih treba primijeniti

  1. Naučite se nositi sa stresom – organizirajte svoje vrijeme, pronađite hobi, pronađite vlastiti način opuštanja, spavajte dovoljno
  2. Vježbajte – vježbanje pridonosi opuštanju, a ujedno utječe na cirkulaciju pa pospješuje da nutrijenti i kisik dođu do svih stanica u tijelu pa tako i do vlasišta
  3. Jedite hranu bogatu omega - 3 masnim kiselinama (chia sjemenke, lan, laneno ulje, konopljino ulje, konopljine sjemenke, orašasti plodovi)
  4. Pazite na dostatan unos željeza, vitamina B, C i cinka – zeleno lisnato povrće, aronija, spirulina, AFA alga (koristite dodatke prehrani ukoliko ne uspijevate hranom unijeti dovoljno nutrijenata)
  5. Obratite pažnju na „kradljivce nutrijenata“ – godine (s godinama se apsorpcija nutijenata usporava), pojačani treninzi i psihofizička opterećenja te rafinirana hrana 
  6. Koristite blaga, prirodna sredstava za njegu kose koja ju neće trovati opasnim i štetnim kemikalijama
  7. Koristite preparate na bazi neema (losion, ulje) jer pozitivno utječu na vlasište, jačaju folikul vlasi, te dezinficiraju u slučaju infekcija.

Dr. Hauschka tonik od neema - prirodna pomoć kod ispadanja kose

Konkretno, preporučujem Dr. Hauschka tonik za kosu s neemom koji također sadrži ekstrakte koprive, brezine kore, arnike, sjemenki divljeg kestena i korijena čička. Kombinacija sastojaka osnažuje korijen kose i kompletno vlasište a kosu čini bujnom i sjajnom. Kod kože sklone prekomjernoj proizvodnji masnoće tonik za kosu s neemom ima normalizirajuće djelovanje.

Tonik za kosu s neemom nanosi se na vlažnu ili suhu kosu. Počešljajte kosu na razdjeljak pa nakon toga ravnomjerno rasporedite tonik za kosu po vlasištu. Nježno umasirajte jagodicama prstiju. Nije potrebno ispirati. Ako ga koristite kao tonik za feniranje, obilno ga nanesite na vlažnu kosu.

Narodna uzrečica kaže: „bolje spriječiti, nego liječiti“, pa zato čak i ako je vaša kosa zdrava i snažna, pomozite joj da takva i ostane.