Proslavite žensku prirodu uz novu inspiraciju

Možda pomalo i nepravedno, samo jedan dan u godini posvećujemo majkama, no njihov je zapravo svaki dan. Jer mama je – mama. No baš na Majčin dan možemo im i simbolično zahvaliti i slaviti njihovu ljubav, posvećenost, nježnost i pažnju kojom nas obasipaju. Sjetite se na taj dan svoje mame i obnovite lijepe uspomene, izvedite svoju mamu nekamo, provedite vrijeme zajedno ili slavite sa svojom djecom svoj dan. A predlažemo vam i knjige kojima svojoj mami (ili sebi ako ste majka) možete iskazati brigu, otvoriti vidike, pokloniti pažnju i radosne trenutke.

Dr. Suzanne Steinbaum
ŽENSKO SRCE

Ništa nije tako snažno kao majčino srce. No, često više posvećene djeci i obitelji nego sebi, majke zaboravljaju brinuti o njemu. Jeste li vitalni, osjećate li se uravnoteženo, spokojno, radosno? Možete li se popeti stepenicama a da se pritom ne zapušete? Kako spavate? Kakva vam je veza i kakvi su odnosi u vašem životu? Što jedete? Koliko se krećete? Za čime osjećate strast i koliko je to prisutno u vašem životu? Ugledna kardiologinja posvećena holističkom ženskom zdravlju dr. Steinbaum poručuje vam u ovom važnom sveobuhvatnom vodiču: brinite za svoje srce.
 

Dr. Kristi Funk
DOJKE – PRIRUČNIK ZA VLASNICE

Ženske su grudi najnježniji, a mnogi smatraju i najljepši, ali vjerojatno i najosjetljiviji dio naše anatomije. I iako su nas othranile u doslovnom i emocionalnom smislu, one mogu i oboljeti. No dobra je vijest da postoje vrlo učinkoviti načini smanjenja rizika, a dr. Kristi Funk, licencirana kirurginja i stručnjakinja za minimalno invazivne dijagnostičke i terapijske metode za sve vrste bolesti dojke u svojoj knjizi iznosi znanstvene činjenice, složene teorije i kliničko iskustvo te neprocjenjive praktične i razborite savjete za optimalno i dugoročno zdravlje dojki. Ne zaboravite: znanje je moć.
 

Beth Kempton
WABI-SABI

Japanski koncept wabi-sabi pomaže nam da vidimo ljepotu u nesavršenom, cijenimo jednostavnost i prihvatimo prolaznost svega. Iako korijene ima u zenu i ceremoniji čaja, mudrost wabi-sabija univerzalna je i može u naš konzumeristički svijet unijeti razum i spokoj. Što nam je zaista važno? Naši odnosi s drugima, ali i sa stvarima, usklađivanje s ritmovima godišnjih doba, uređenje doma, redefiniranje neuspjeha i dostojanstveno prihvaćanje starenja mogu biti put prema traženju smisla koji nadilazi materijalno. Wabi-sabi nas poziva da usporimo, ponovno se povežemo s prirodom i budemo nježni prema sebi. Ova je knjiga idealna za sve one koji traže sklad i ravnotežu u svakodnevnom životu.
 

Fran Bailey
LJEKOVITA MOĆ SOBNOG BILJA

Ponekad samo trebamo tihi trenutak u kojem ćemo se na tren potpuno opustiti. Zelenilo vam u trenu može prizvati osmijeh na lice, natjerati vas da zastanete i duboko udahnete i zato ga trebamo što više u svom životu. Iako ništa ne može zamijeniti odlazak u prirodu, uzgoj sobnog bilja može biti sličan tome. Biljke nam donose višestruke koristi: popravljaju nam raspoloženje, pročišćavaju zrak u stanu i neutraliziraju štetne kemikalije, omogućuju nam bolji san, povećavaju koncentraciju i doslovno uzvraćaju ljubav, a dodir lista ili cvijeta često je gotovo jednako nježan kao majčin dodir.
 

Virpi Mikkonen i Tuulia Talvio
VEGANSKI SLADOLED

Za kraj – ne zaboravite na hranu! Hrana je izvor zdravlja, ali i utjehe, radosti i zabave. Posebno kad se radi o sladoledu! Sve toplije vrijeme upravo mami da izvadite nešto slasno iz zamrzivača. Kremasti, instant-sladoledi, frapei, ledene lizalice i sorbeti, čak i torte, kolači i keksi sa sladoledom – htjet će te ih sve probati! Recepti su superjednostavni, isključivo sa zdravim sastojcima, čak vam nije nužan ni aparat za sladoled, a obožavat će ih baš svi – provjereno. Naši su favoriti sladoled od malina i bijele čokolade i sladoledna torta od kikirikija s karamelom. Zašto ne proslaviti Majčin dan baš sladoledom?