Kategorije
Početna Recepti Chia + tzatziki = Chiatziki
Ivana Lazić

Chia + tzatziki = Chiatziki

Zanimljiva varijacija grčke salate od krastavaca s dodatkom chia sjemenki bit će savršen prilog jelima ili čak lagani ljetni obrok. Uživajte u ovom jednostavnom i osvježavajućem receptu za koji vam je potrebno samo 5 min.

10min
Vrlo jednostavna priprema
Datum objave: 19.06.2013

Temeljito operite dobro ohlađeni krastavac četkom za povrće pod mlazom hladne vode. Po želji ga ogulite ili ostavite u kori. U staklenu zdjelu ugrubo ga naribajte i posolite. Pospite sjemenkama chie i konoplje, nakapajte limun.

Dobro izmiješajte, pazeći da se chia ne zgruda samo na jednom mjestu. Dodajte ulje, papar i zalijte jogurtom.

Prije konzumacije obavezno ostavite mješavinu da miruje 10-ak minuta, da chia pusti sluz i na taj način zgusne jogurt.

Po želji, prije jela garnirajte fino nasjeckanim mladim lukom.

 

Preporuke 0
Tvoje mišljenje nam je bitno

Tvoj email neće biti objavljen i koristi se samo u svrhu odgovaranja na tvoj komentar / recenziju.
Ostavi nam svoju preporuku i pomozi drugima da pronađu baš ono što im treba.

Za jednu osobu:

1 krastavac
250 ml sojinog jogurta Sojade natural
1 jušna žlica chia sjemenki
2 jušne žlice oljuštenih sjemenki konoplje
1 jušna žlica hladno prešanog konopljinog ulja
pola čajne žlice svježe iscijeđenog soka limuna
prstohvat cvijeta soli ili par kapi tamarija
prstohvat mljevenog crnog papra, po želji
 


 

Prijavi se na newsletter i ostvari 10% popusta na sljedeću narudžbu!

bio&bio trgovine (22)
Pronađi nas na jednoj od lokacija diljem Hrvatske.
Pogledaj lokacije trgovina
Naruči putem weba, plati i preuzmi u trgovini
Od sada možeš naručiti sve željene proizvode putem weba te ih preuzeti i platiti u odabranoj, bilo kojoj bio&bio trgovini. Ovo je idealno kada imaš malo veći shopping za obaviti, a nemaš vremena pretraživati i istraživati. Sve će te već čekati spremno. :)