Ovaj recept nudi ukusnu i hranjivu užinu koja će vam pružiti potrebnu energiju tijekom dana. Bogat je nutrijentima poput proteina, vlakana i zdravih masti iz oraščića i lješnjaka, dok datulje dodaju prirodnu slatkoću bez dodanog šećera.
Priprema
1. Stavite indijske oraščiće i lješnjake u blender ili multipraktik te ih usitnite dok ne postanu fino mljeveni.
2. Dodajte suhe datulje (narezane na manje komade) u blender s oraščićima i lješnjacima te miksajte dok ne dobijete ljepljivu smjesu.
3. Dodajte kokosovo brašno i kokosovo ulje u smjesu te miksajte dok se svi sastojci dobro ne sjedine i smjesa postane glatka.
4. Ako je smjesa previše suha, možete dodati još malo kokosovog ulja kako biste je lakše oblikovali.
5. Uzmite malu količinu smjese i oblikujte je u kuglicu veličine zalogaja. Ponavljajte postupak dok ne potrošite svu smjesu.
6. Po želji, svaku kuglicu možete uvaljati u kokos kako biste dobili dodatnu aromu i teksturu.
7. Stavite kuglice u hladnjak na nekoliko sati (min. sat vremena) kako bi se stegnule i lakše se mogle poslužiti.
8. Poslužite i uživajte u zdravim i ukusnim energetskim kuglicama!
- 1 šalica indijskih oraščića
- 1/2 šalice lješnjaka
- 1 šalica suhih datulja, bez koštica
- 1/2 šalice kokosovog brašna
- 2 žlice kokosovog ulja
- Dodatni kokos za valjanje (opcionalno)
aplikaciju programa vjernosti lako je zavoljeti!
Komentar je uspješno dodan, te će biti prikazan nakon odobrenja administratora. Dodaj novi komentar