Gusti smoothie s mentom i malinama ili doručak 4 u 1

Ovaj smoothie je kompletan 4 u 1 doručak: hranjiv je, ukusan, osvježavajuć i ujedno potiče probavu.

U veću staklenku za zimnicu stavi sitne zobene pahuljice, prelij ih vodom i ostavi preko noći da puste sluz i zgusnu se. Ujutro dodaj maline, mentu, kokosovo ulje, med i po želji, ako želiš dodatno obogatiti vlaknima ovaj napitak i potaknuti probavu, dodaj žličicu ljuskica psylliuma. Dodaj još tekućine po želji.

Staklenka je praktična i dovoljno velika da u njoj izmiksaš svoj doručak i uživaš u njemu odmah ili staviš poklopac i poneseš sa sobom.