Filtriranje
Web trgovina
0800 246 246
Pon - Pet od 8 do 16h
Početna Recepti Heljda s kiselim kupusom
Jadranka Boban Pejić

Heljda s kiselim kupusom

Heljda je jedna od onih namirnica koju ili volimo ili ne. Sredine nema. Nama koji je volimo i cijenimo heljdina nutritivna svojstva, poznata je zimska kombinacija s kiselim kupusom...

40min
Jednostavna priprema
Datum objave: 30.01.2013

Mnogo je dobrih razloga za uvrštavanje heljde u svoju zimsku prehranu.  Bogata je mineralima i dijetalnim vlaknima te sadrži čak osam esencijalnih aminokiselina.  Prirodno ne sadrži gluten, pa je zbog toga pogodna za osobe alergične na gluten.
Heljda je posebno ukusna u kombinaciji s kiselim kupusom.

Evo kako ćete pripremiti ovu zimsku poslasticu: heljdu kratko propržite na suhoj tavi pa prelijte vodom i kuhajte 10 min poklopljeno na laganoj vatri.

Luk propirjajte na ulju, dodajte kiseli kupus i tofu, umiješajte heljdu i zapecite poklopljeno u pećnici 30 min na 180 stupnjeva. Poslužite toplo i po želji dodajte malo bučinog ulja. U slast!

Izvor: Iz riznice Makronovinih recepata

Komentari 0
Pošaljite svoj komentar

Vaš email neće biti objavljen i koristiti će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar
Nema komentara. Budi prvi!

1 šalica heljde
1 i 1/2 šalice vode
2 luka
2 žlice kokosovog ulja bez mirisa
150 g naribanog dimljenog tofua
400g kiselog kupusa

bioNewsletter
Zdrave ideje i savjeti stižu direktno na mail.
Newsletter šaljemo jednom tjedno, ni mi ne volimo spam :)
Naruči putem weba, plati i preuzmi u trgovini
Od sada možeš naručiti sve željene proizvode putem weba te ih preuzeti i platiti u odabranoj, bilo kojoj bio&bio trgovini. Ovo je idealno kada imaš malo veći shopping za obaviti, a nemaš vremena pretraživati i istraživati. Sve će te već čekati spremno. :)