Početna Recepti Popečci od prosa i kvinoje

Ana Janjatović Zorica

Popečci od prosa i kvinoje

Probajte ovu hranjivu i zdravu kombinaciju i svakako ih ponudite djeci koja inače ne konzumiraju dovoljno žitarica jer su izuzetno ukusni, hranjivi i lako probavljivi.

30min

Jednostavna priprema

Datum objave: 29.11.2013

Proso i kvinoja su žitarice koje obiluju vitaminima i mineralima. Proso je prirodno lužnata i bezglutenska namirnica bogata željezom, a kvinoja sadrži najviše bjelančevina od svih žitarica kao i sve esencijalne aminokiseline. Proso i kvinoju kuhajte zajedno u 5 šalica vode oko 25 minuta, dok ne upiju vodu.

U rashlađenu žitarice dodajte ostale sastojke, promiješajte i malo izmijesite rukama. Oblikujte popečke i pržite na malo ulja s obje strane. Poslužite ih uz salatu ili kratko kuhano povrće.

Djeca će sigurno tražiti još :)

Preporuke 0

Tvoje mišljenje nam je bitno

Ime i prezime

Tvoja ocjena 1 2 3 4 5

Podijeli svoje mišljenje s drugim kupcima…

Tvoj email neće biti objavljen i koristi se samo u svrhu odgovaranja na tvoj komentar / recenziju.

Ostavi nam svoju preporuku i pomozi drugima da pronađu baš ono što im treba.

1 i 1/2 šalica prosa
½ šalice kvinoje
½ šalice izmrvljenog tofua
¼ šalice ribanoga dimljenog tofua
2 žlice sitno sjeckanog vlasca
1 sitno ribana mrkva
1 žlica tahinija (maslaca od sezama)
himalajska sitna sol
1-2 žlice suncokretovog hladno prešanog ulja

Naruči putem weba, plati i preuzmi u trgovini

Od sada možeš naručiti sve željene proizvode putem weba te ih preuzeti i platiti u odabranoj, bilo kojoj bio&bio trgovini. Ovo je idealno kada imaš malo veći shopping za obaviti, a nemaš vremena pretraživati i istraživati. Sve će te već čekati spremno. :)

Više informacija

Košarica (0)

Crna kvinoja 200g

Proso 500g

Tahini namaz od sezama sa soli 330g

Popečci od prosa i kvinoje