Zlatna pasta se sastoji od 3 važna sastojka: kurkuma u prahu, hladno prešano ulje i mljeveni papar. Ovakva kombinacija osigurava maksimalnu apsorpciju djelatnih tvari iz kurkume pa predlažem da je koristiš baš u ovom obliku.
- Djevičansko kokosovo ulje otopiti na laganoj vatri, dodati kurkumu u prahu, mljeveni crni papar i dobro promiješati.
- Ostaviti otprilike 5 minuta na vrlo laganoj vatri kako bi sastojci otpustili djelatne tvari u ulju.
- Paziti da ne zakipi jer pretjerano izlaganje toplini smanjuje djelotvornost paste.
- Preliti u staklenku i ostaviti na hladno da se stvrdne, uz povremeno miješanje, kako bi se sastojci povezali.
Postoji i alternativna metoda izrade paste:
- U posudi pomiješati: 1 šalicu vode, ½ šalice kurkume, 1/3 šalice kokosovog ulja i 1 ½ čajnu žlicu mljevenog crnog papra.
- Miješati na laganoj vatri 5-7 minuta.
Važno: iskoristi pastu unutar 2 tjedna jer njezina potentnost opada nakon isteka tog vremena.
Postoji mnogo zanimljivih načina na koji možeš koristiti svoju pastu od kurkume!
- ½ šalice kurkume u prahu
- 1 šalica djevičanskog kokosovog ulja
- 1 čajna žlica mljevenog crnog papra
Komentar je uspješno dodan, te će biti prikazan nakon odobrenja administratora. Dodaj novi komentar