Ovu knjigu možete smatrati proširenom vođenom meditacijom, tradicijskim oblikom pouke u kojoj učitelj vodi učenika stazom mudrosti, a učitelj od kojeg ovoj knjizi izravno primate nauk, jedan je od najvažnijih budističkih učitelja našega vremena. Thich Nhat Hanh pokazuje nam kako nas put usmjerene svjesnosti i spoznaje može probuditi iz stanja učmale zaokupljenosti sobom, iscijeliti emotivne rane i poboljšati odnos s drugima, povezati nas s ljubavlju i čuđenjem za ovaj predivan svemir u kojem živimo te nam, napokon, pomoći da sasvim izbjegnemo okove rođenja i smrti. Iako to uvijek iznova otkrivamo već 2500 godina, zadivljuje da možemo jednim jedinim dahom možemo započeti veoma dalek i predivan put. o autorima Thich Nhat Hanha, najpoznatijeg učitelja zena, pjesnika i mirotvorca, Martin Luther King ml. nominirao je za Nobelovu nagradu za mir 1967. godine. Rodom iz Vijetnama, Hanh je bio predsjednik Vijentamskog budističkog mirovnog izaslanstva na Pariškim mirovnim govorima. Autor je knjiga Biti mir, Umijeće komuniciranja, Posao i mnogih drugih. Danas živi u maloj zajednici u sjeverozapadnoj Francuskoj, gdje nastavlja pisati, poučavati, bavi se vrtlarstvom i pomaže izbjeglicama diljem svijeta. Redovito putuje Sjevernom Amerikom i Europom kako bi naučavao i vodio duhovne seminare, koji su posvećeni »umijeću usredotočenog života«. Posljednjih je godina vodio posebne seminare za američke ratne veterane iz vijetnamskog rata, psihoterapeute i druge stručnjake, umjetnike, aktiviste u zaštiti okoliša i djecu.